Научно обоснованный способ избежать болезни сердца

 

Откройте для себя четыре широко распространенных мифа о здоровье сердца , в которые до сих пор верят многие врачи (подсказка: именно поэтому болезни сердца по-прежнему являются убийцей №1 в мире, несмотря на удивительные достижения медицины).

Преодолейте шумиху и споры и узнайте, какие продукты лечат, а какие вредят вашему сердцу.

Узнайте, как простая двухминутная ежедневная процедура гигиены полости рта может значительно снизить риск сердечных заболеваний.

Поймите, как заболевание, о котором вы, возможно, даже не подозреваете, может действительно повредить ваше сердце 

в долгосрочной перспективе, и как узнать, находитесь ли вы в группе риска

Единственное лучшее упражнение для вашего сердца — для которого не требуется абонемент в тренажерный зал, гири или даже много места — которое вам настолько понравится, что вам не придется «заставлять себя» выполнять его.

Узнайте, как ваши эмоции влияют на ваше кровяное давление и даже на уровень холестерина.

Познакомьтесь с простой техникой дыхания, которая мгновенно снимет стресс и поможет вам почувствовать себя спокойнее.

Избегайте ошибки номер один, которая мешает людям добиться прогресса,когда они начинают новую программу здравоохранения.

• https://heart.foodrevolution.org/masterclass/?utm_source=sfmc&utm_medium=email&utm_campaign=c-hhc-202308&utm_content=relaunch-promo-1-(lp)&j=232103&sfmc_sub=17401882&l=137_HTML&u=3356234&mid=514008241&jb=255