Бесплатная 30-минутная медитация: 18 февраля

 Присоединяйтесь к нам на БЕСПЛАТНУЮ получасовую практику под руководством Эрики Розенберг, доктора философии, одного из основателей Института Сострадания, в среду, 18 февраля, с 12:00 до 12:30 по тихоокеанскому времени.

Тонглен — это мощная практика, которая помогает нам научиться присутствовать в страданиях самих себя и других и представлять себе способы преобразования этих страданий в облегчение. Тонглен одновременно развивает мужество и легкость. В процессе этой трансформации человек учится укреплять способность служить другим, одновременно развивая собственную силу.

Почувствуйте вкус того, что может предложить эта практика, присоединившись к нам на бесплатной 30-минутной медитации.

Эта практика под руководством Эрики Розенберг, доктора философии, одного из основателей Института Сострадания, состоится в среду, 18 февраля, в 12:00 по тихоокеанскому времени.

LEARN MORE HERE