Как чувствовать себя лучше

• Принципиальная разница между «продолжительностью жизни» и «продолжительностью здоровья» — и как можно жить не просто дольше, но и ЛУЧШЕ
• 5 здоровых привычек образа жизни, которые могут устранить признаки старения и добавить 8 и более здоровых лет жизни
• Враг народа №1: Самый большой тип продуктов, употребление которых следует свести к минимуму или исключить (узнайте, едите ли вы их, если хотите предотвратить преждевременное старение)
• Как вернуть жизненную силу, мышечную силу и даже большую часть аэробной выносливости, которые, как вы могли бояться, могут быть утрачены навсегда
• Один продукт, который нужно есть 3 раза в неделю , чтобы уменьшить хроническое воспаление, способствовать здоровью мозга и здоровому микробиому, а также значительно снизить риск развития деменции, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и даже ожирения.
• Что нужно есть и делать, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний на 78%

 https://longevity.foodrevolution.org/masterclass/reverse/?utm_source=sfmc&utm_medium=email-pro&utm_campaign=sc-ul-24&utm_content=relaunch-p2-reverse-entry-members-(unopens)&j=290909&sfmc_sub=17401882&l=137_HTML&u=4442110&mid=514008241&jb=185