Posts
Сегодня многие из нас борются с беспокойством, тревогой и даже страхом. Мир кажется переполненным на всех уровнях политической неопределенностью, стихийными бедствиями и войной.
Вы можете спросить себя: «Как, черт возьми, я могу быть спокойным и уравновешенным перед лицом всего происходящего вокруг меня?»
Я хочу, чтобы вы знали, что ВОЗМОЖНО развивать и поддерживать глубоко спокойное и уравновешенное присутствие — даже если вы новичок в медитации и практиках осознанности.
В моем новом курсе, который я разработал для The Shift Network…
… я делюсь своими проверенными и испытанными драгоценными камнями из более чем 40-летнего опыта, чтобы научить вас сохранять спокойствие, когда уровень стресса растет.
Мудрость и знания, которыми я делюсь с вами в течение семи недель, исходят из места глубокого личного и клинического опыта, из места преодоления трудностей и травм. Мои учения говорят напрямую с сердцем и сомой.
К концу нашего курса вы изучите практические, действенные методы и
опытные практики, которые помогут вам преуспеть в сегодняшнем слишком сумасшедшем мире.
Один студент сказал о моей работе следующее:
Что мне нравится в работе Сюзанны, так это то, что она дает мне практические способы привнести это в свою жизнь и способы, с помощью которых я могу практиковать учения ежедневно... 15 лет назад я была беременна близнецами, и как только родились мои дети, жизнь стала очень, очень насыщенной. Я смогла использовать все ее учения о том, как быть в настоящем времени, быть заземленной и уравновешенной, и это действительно помогло мне как матери двух новорожденных детей... Теперь, когда моим близнецам 15 лет, и они подростки, я использую те же практики и наборы навыков — может быть, даже больше, чтобы помочь и поддержать себя в моем родительстве, оставаться в настоящем времени с ними, пока они прокладывают себе путь в жизни подростка, со всем, что это приносит.
Как только мы погрузимся в программу, вы начнете учиться регулировать свою нервную систему, даже если вы чувствуете себя истощенным, опустошенным и оторванным от своих внутренних ресурсов.
Оставаться заземленным и сосредоточенным — это внутренняя работа. Я покажу вам, как погрузиться в свой
внутренний оазис спокойствия и сосредоточенности, что позволит вам лучше контролировать стресс и беспокойство. Затем мы поработаем с движением, дыханием и звуком, чтобы углубить ваш доступ к врожденной мудрости вашего тела.
Этот преобразующий курс снабдит вас инструментами, которые помогут вам легче ориентироваться в жизни — вернуть себе покой и процветать — независимо от того, что вселенная вам преподносит.
No comments:
Post a Comment