Узнайте, как исцелить себя и других с помощью питания

С началом нового года многие из нас переосмысливают, что на самом деле означает здоровье и как его сохранить.

Но что, если реальным препятствием является не ваша сила воли… а дезинформация, которой вас учили верить?

В Институте Food Matters мы помогли тысячам студентов отказаться от устаревших советов по здоровью и наконец понять, как на самом деле работает организм, — чтобы они могли изменить свою жизнь и помочь другим сделать то же самое.

Давайте начнем с нескольких распространенных мифов:

3 распространенных мифа о похудении, от которых стоит отказаться в 2026 году

1. «Потребление калорий, расход калорий» — ключ к снижению веса.

Хотя энергетический баланс важен, не все калории одинаковы. Источник ваших калорий — будь то фрукт или обработанный батончик — влияет на гормоны, такие как инсулин, уровень воспаления, энергию и долгосрочный метаболизм.

2. «Низкое содержание жира» = здоровее.

На самом деле, многие «обезжиренные» продукты содержат скрытые сахара и консерванты. Кроме того, полезные жиры необходимы для здоровья мозга, регуляции гормонов и чувства сытости — и их исключение из рациона может иметь обратный эффект.

3. «Физические упражнения — самый быстрый способ похудеть».

Движение, безусловно, очень важно. Но без правильного питания, регулирования стресса и поддержки кишечника это всё равно что бежать в гору по песку. Невозможно компенсировать неправильное питание или воспаление в организме тренировками.

Хотите узнать больше, чем просто поверхностные советы?

В этом месяце мы предлагаем вам возможность получить сертификат в области питания, научиться помогать другим и изменить свою жизнь — всё это от команды Food Matters.

В течение ограниченного времени вы можете записаться на наш международно аккредитованный курс сертификации по питанию, представляющий собой комплексное образовательное и карьерное направление, включающее:

✅ Сертификационный курс Food Matters по питанию

Международно аккредитованный курс, охватывающий первопричины проблем, науку о питательных веществах, теорию питания, воспаление, здоровье кишечника и многое другое. После окончания курса вы будете готовы уверенно и авторитетно помогать другим (и себе).

✅ Ускоритель подготовки коучей по питанию

Узнайте, как применить свои знания в реальной жизни с помощью коучинговых методик, шаблонов и тренингов по развитию мышления от Кристы Ореккио, Мари Форлео и других.

✅ Курс по велнес-бизнесу

Превратите свою страсть в источник дохода и начните получать деньги за любимую работу.

Независимо от того, хотите ли вы похудеть, научить других правильно питаться или начать дополнительный бизнес в сфере велнеса, этот курс предоставит вам навыки, структуру и поддержку для достижения всех ваших целей. Кроме того, если вы запишетесь в ближайшее время, вы получите скидку в размере 1700 долларов!

 https://www.foodmattersinstitute.com/learn/online-business-program?utm_medium=email&utm_campaign=FMI3-in-1Direct-SalesAnnouncement-1&utm_content=FMI3-in-1Direct-SalesAnnouncement-1+CID_c508ffb75a0373afd8f7e31bb8d6f8ce&utm_source=Food%20Matters%20Email%20Marketing&utm_term=so%20make%20sure%20to%20enroll%20HERE