Posts
Сегодня мы выпускаем заключительную часть нашей мини-серии о здоровье мозга, и мы приберегли лучшее напоследок.
В видео ниже мастер EFT Ник Ортнер расскажет нам о мощной технике снятия стресса, которая посылает прямой успокаивающий сигнал в миндалевидное тело — часть мозга, контролирующую реакцию «бей или беги». Независимо от того, испытываете ли вы напряжение после рабочего дня, чувствуете себя подавленным жизненными трудностями или просто на пределе сил, эта практика поможет вам выйти из режима выживания и перейти в радостное состояние потока.
Здесь древняя акупрессура встречается с современной нейробиологией
Ник О проведет вас через простую последовательность постукиваний — касание определенных точек на лице, руках и теле — которая, как показали исследования, снижает уровень кортизола и других гормонов стресса, укрепляет иммунную систему и активирует собственный потенциал исцеления организма.
Самое приятное? Вам не нужен никакой опыт. Просто следуйте инструкциям, дышите и отпускайте.
Если вы пропустили два других видео о целительных практиках, которые мы опубликовали на этой неделе, вы также можете получить к ним доступ по ссылке выше.
Оставайтесь любопытными,
Ник Полицци
Ведущий программы Proven: Healing Breakthroughs Backed By Science
и основатель The Sacred Science
P.S. Если вам нравятся эти видео и вы хотите больше, мы создали для вас полный набор для здоровья мозга. Вы можете получить его со скидкой 50% от обычной цены — но только в течение следующих 3 дней.
Набор для здоровья мозга включает в себя:
37 видеоуроков
Более 50 трав и средств для оздоровления мозга
Управляемые медитации, практики постукивания и цигун
Руководство по питанию суперфудами для мозга и рецепты
Руководство по успокаивающим и адаптогенным средствам
Научно обоснованные упражнения для концентрации и памяти
No comments:
Post a Comment