Как оставаться ярким, здоровым и сбалансированным — во время праздников и после них

Я с радостью приглашаю вас на бесплатное живое мероприятие, которое, как мы надеемся, скрасит ваш праздничный сезон!

Я буду сидеть с моей дорогой подругой Сьюзан Пирс Томпсон, доктором философии, основательницей Bright Line Eating, для душевной беседы о том, как провести праздники с большей радостью, миром и меньшим стрессом.

В этом живом часе действий мы погрузимся в практические инструменты, которые помогут вам оставаться сосредоточенными среди праздничных соблазнов, практиковать осознанное питание и вырабатывать привычки, которые поддерживают ваше благополучие сейчас и в Новом году.

Мы рассмотрим стратегии эмоционального питания, развития позитивного мышления, управления праздничным стрессом и преодоления социального давления на встречах. Речь идет о поиске пути через праздничный сезон, который будет ощущаться питательным и радостным, а не подавляющим.

Мы также ответим на несколько живых вопросов.

https://wlc.foodrevolution.org/?frn_source=sfmc&frn_medium=email-aff&frn_campaign=wlc-24&frn_content=h-w/susan-peirce-thompson-p1-members&j=318277&sfmc_sub=17401882&l=137_HTML&u=4925281&mid=514008241&jb=210